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馬甲線，人魚線，川字肌，你分得清嗎？看看該如何訓練 - 壹讀

在馬甲線的中心再加一條線，這條線就是腹直肌中間的纖維帶，當左右腹直肌增加時，中間的線條會更加明顯，所以想要有好看的川字腹肌，就需要更高級的腹直肌 ...

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