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健身怎能少了手臂!4個動作讓你在家練出結實二頭肌
在之前的文章中,J編有跟大家介紹過防疫期間居家健身的必備 ... 進行(更多單槓訓練看J邊:【徒手健身】精實背肌這樣練,一根單槓就能做的練背菜單) ...
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