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簡單3招居家徒手訓練技巧讓防疫期間健身不荒廢

好身材一定要進健身房練嗎？私人健身教練文森特•佩德拉薩（Vincent Pedraza）將提供幾個居家訓練的最佳技巧，讓你在維持身材和增強肌力的同時， ...

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