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健康網》居家運動不知從何下手？ 國健署拍片教6招燃脂動作

世界衛生組織建議18歲至64歲成人每週需進行150分鐘以上中度身體活動。國民健康署提供6式燃脂運動影片，讓年輕人在家隨時可以開機暖身後訓練減脂增肌。每個 ...

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