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每天30分鐘,把握「在家運動也很有效」的4個原則!(附上8 ...
現在就丟掉藉口和手邊的零食,和Vogue一起開始居家鍛鍊吧! ... 設備:瑜珈墊,兩個輕量啞鈴 ... 不會太累、又能促進新陳代謝的「悠閒運動菜單」 ...
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