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作業成果- 香港抗疫居家訓練- Hahow 好學校

每個動作衝2,秒休息1秒1) 開合跳2) 分腿蹲加2個5 磅啞鈴（蹲下時雙手持啞鈴向前伸直）3) 爬山者4) 寬距 ... 作業一：運動規劃 媽咪的居家運動菜單 計畫自己的運動菜單 ...

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