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居家如何完成胸部訓練，5個動作全面刺激胸肌 - 輕鬆健身去

充分利用啞鈴器械，5個動作在家完成，練出倒三角肌肉身材 ... 在我們健身過程中總是能用到各種各樣的健身器械，其中啞鈴、槓鈴出現率首居前列。它們各有各的優勢和缺點，所以 ...

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