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久坐，難怪你的屁股變扁！還好有得救 - 康健雜誌

臀肌不運動的結果，就會造成骨盆無法往前旋轉，進而壓迫到下背部，引發下背痛。如果一直忽視這個問題，就會演變成慢性疼痛。「下背痛可能不會馬上找上你， ...

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