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上班族久坐屁股好痛，小心是梨狀肌症候群！教你10個伸展 ...

上班族常期久坐，很容易起身沒來由的就「屁股痛」這種痛感有可能是由骨骼 ... 臀小肌，跟臀中肌一樣目的在於穩定髖關節，行走時穩定骨盆位置的作用。

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