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豎脊肌：源頭來自中背的屁股疼痛 - 安健維康物理治療所

你的豎脊肌受不了、太疲勞，也就產生引傳到下背、腰部、或是屁股的疼痛，這也是為什麼近年來 ... 利用花生球以及滾筒來進行局部壓迫，可以舒緩豎脊肌的緊繃與不適。

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