為什麼這篇屁股抽筋拉筋鄉民發文收入到精華區：因為在屁股抽筋拉筋這個討論話題中，有許多相關的文章在討論，這篇最有參考價值！作者ELclaire (OH FUCK)看板MuscleBeach標題[閒聊] 硬舉48小時後 後大...
屁股抽筋拉筋 在 韓雨恩 Instagram 的精選貼文
2020-10-07 17:57:09
拍完作品換上衣服趕去音樂課再運動服趕來運動....明天的行程也是差不多，後天連續碩士班，我是不是有點強迫症啊（抓頭髮） 然後話說...來不及卸妝，哪有人運動妝那麼濃的😅 #今天蜜桃班 #兩位老師都好美 #操壞了還屁股抽筋痛到倒地謝謝老師幫我拉筋 #真的是很弱的學生😅 #鍛鍊下垂屁屁加油...
硬舉完後大腿一般兩三天內都會有痠痛的感覺
昨天睡覺前在床上找東西做出ORZ的姿勢
屁股一往後挪一點後大腿就大抽筋
我目前想到的是因為我每次做完都沒有拉筋
到今天後大腿還有一點抽筋過後的痛覺
想請問是不是應該就是運動後沒有拉筋所以肌肉越來越緊繃的關係?
謝謝
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推 l1529000: 是! 01/10 13:14
推 imsphzzz: 4 01/10 14:38
推 mjj90138: 那個動作是 ？ 01/10 14:40
→ shcjosh: 我同事練完也都不伸展 一天到晚抽筋XD 01/10 14:41
→ ELclaire: 就是下半身跪姿 上半身與地面平行 01/10 14:47
推 jacky0: 為何要做那個姿勢 01/10 14:54
→ ELclaire: 找東西阿 我文有寫 01/10 15:05
推 bandit12344: 真的只是找東西嗎 01/10 15:14
→ ELclaire: 真的哦 01/10 15:32
→ bandit12344: 找什麼？ 01/10 15:37
推 yostarmove: >//< 01/10 16:06
推 STi2011: 我認識一個柔道部主將 01/10 16:09
推 a8312116: 推文歪的不行 01/10 16:10
→ ELclaire: 找真愛啦 01/10 16:15
推 cc5929038: 老漢推車式 01/10 17:31
推 ao1538: 乾 推文有夠智障哈哈哈哈哈 01/10 17:59
推 CO2: 不是找東西吧 估計是也臀部也出力 01/10 18:17
推 wei12f8158: 傳說中的暴力送髖？ 01/10 18:30
推 peacesignv: 找真愛 xDDDDD 01/10 19:00
推 stee7ers123: OGC 01/11 00:28
→ DickCowBoy: 硬舉著48小時很強耶 求漢方 01/11 08:36
→ k214006: 就沒伸展+延遲性痠痛啊！多拉拉筋很快就好了 01/12 12:48
→ ELclaire: 好的 多謝 01/14 11:11