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小腿抽筋舒緩 - L'Atelier Ethan

小腿后侧抽筋牵拉： 动作要点：膝盖保持伸直状态，使劲全力用手将脚背向身体方向屈曲，小腿要 ... (三)同場加映：腹部、屁股、脖子、手抽筋舒緩法！

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