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久坐族屁股痛1顆球、3個動作擊退梨狀肌症候群 - 康健雜誌

自我按摩是將按摩球置於屁股痠痛的地方，用身體重量達到按摩效果，每次不宜 ... 治療與運動後均能改善，若有屁股痛的問題，記得找復健科醫師診治喔！

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