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抽筋真要命！「肌肉痙攣」的原因與舒緩方式 - 上報Up Media

其實身體其他部位（腹部、臀部、脖子、手等）的抽筋舒緩原理都相同，就是盡量讓肌肉休息，或透過按摩、朝蜷縮的反方向輕拉的方式，藉此加速肌肉放鬆， ...

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