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食物的升糖指數表List of Glycemic Index in Foods (1)

升糖指數 （glycemic index，GI）是用來衡量含有碳水化合物的食物在攝食2小時內血糖 ... 小麥片. Wheat, bulgur. 48. 麥, 整粒. Wheat, whole kernels.

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