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低升糖指數飲食法 - 馬偕紀念醫院

一、升糖指數. 升糖指數（Glycemic index，GI），是指食物對增加血糖快慢的影響力。 ... 較緩者具有低升糖指數。 二、低升糖 ... 燕麥、糙米、多榖米、小麥、大麥、.

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