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你以為健康其實並不是！小心，兩片全麥麵包可能比糖果更糟！

就單以血糖來說，攝取小麥所增加的血糖甚至高於蔗糖，而吃兩片全麥麵包 ... 開啟了升糖指數（glycemic index, GI）的概念，對不同碳水化合物推升血糖 ...

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