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吃麵條不升糖的方法，糖友要學起來！ - 每日頭條

部分麵條升糖指數參考值. 那您應該清楚了，如果不想「惹怒」血糖，從選料就要開始注意，儘量選擇筋力比較強、消化比較慢的麵食，比如用硬粒小麥做成的 ...

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