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每天來點燕麥？小心，兩片全麥麵包可能比糖果更糟！？

現代普通小麥麵粉，按重量計算，平均70％是碳水化合物，蛋白質和無法消化的 ... 開啟了升糖指數（glycemic index, GI）的概念，對不同碳水化合物推升 ...

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