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早餐吃雞蛋竟是大忌！專家教你吃「逆轉糖尿病菜單」 - 家天使

某些種類的食物升糖指數特別低，像是豆子和其他豆科植物、綠葉蔬菜、 ... 令人吃驚的是，義大利麵是屬於低升糖指數，不像其他小麥製品是高升糖指數。

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