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你吃的全麥麵包是假全麥？營養師教你2招分辨真的全麥麵包

常見的全穀類有大麥、蕎麥、玉米、爆米花、小米、燕麥、燕麥片、藜麥、糙米和各種有色米、黑麥、高粱、小黑麥、小麥和野生稻。 5. 全麥的定義. loaf of ...

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