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小腿腫脹按摩
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https://www.chinatimes.com/realtimenews/20191106004467-260405
靠抬腿消水腫不夠!這樣做最有效
據說睡前抬腿抬到麻,可大幅消水腫、瘦小腿。 ... 就是在肌肉張力(纖維)不變的情況下做肌肉縮放,有類似整體按摩的效果,可以較根本地消除水腫。
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