我一直想要買一台好的按摩椅，但是參考了市面上很多品牌，常常不是按摩壓力的力量不夠，就是按摩的穴道位置不對，也覺得按了之後沒有更舒服沒有緩解，反而更痛了😂😂我還曾經被按摩椅按到瘀青呢⋯⋯

直到有一次去了長輩家，坐上他們家的 #Panasonic REALPRO 王者之座手感按摩椅 https://pse.is/3l5cu7 我終於找到了命定的按摩椅😍

原來現在的按摩椅已經進步到比真人按得更舒服，而且痛點更準確！之前嘗試過的品牌，大部分都是直線滾輪揉捏，王者之座卻可以做到橫向的按摩舒緩，最神奇的部分是我的「靠腰的地方有兩塊肥肉」一般按摩椅是不可能專門按到這個位置，但是坐上去的時候7吋彩色觸碰螢幕上面明明白白的顯示這個位置可以加壓，揉捏，用下來感覺馬鞍肉都被撫平了。我也特別喜歡雙手的按摩，它是使用加大壓力讓雙手包覆加壓，所有的疲勞瞬間消失不見，是其他品牌沒有的按摩手法👍🏻👍🏻👍🏻

廠商在日本還請了一位書法家PK，王者之座手感的細膩度都可以寫出毛筆字了！真的很誇張！實際坐了之後是真的～很細膩，尤其是肩頸的地方會有細膩的小迴圈跟螺旋按摩，還有獨特的向下指壓，就像按摩師父的大拇指在穴位做按壓，是其他按摩椅做不到的舒爽💯

再來說說我最擔心的腫脹的小腿吧！以往只要是運動過後，或者是主持和拍戲工作站太久，我的下肢就會水腫，常常讓我穿靴子的時候連拉鏈都拉不起來😂😂更別說已經很久沒看到我的腳踝了，大家看到我的腳踝都笑我是「麵龜腳」這種因為疲勞引起的水腫，沒辦法靠自己晚上睡覺時抬腳來緩解，久而久之，就真的以為自己是小象腿了⋯⋯這是多大的誤會啊！我之前買過專門按摩小腿的按摩椅，但氣壓和滾輪都沒有王者之座舒服，這台連小腿前側也可以包覆的到，還有獨家膝蓋後方的按摩，後腿跟膝窩都可以舒緩，像我平常會按摩的足三里穴位，這台也可以按到，看來我可以跟麵龜腳說掰掰了 👋👋👋

我覺得只要買對按摩椅，再也不用各個部位分別買，也不用花大錢找人按麻，口袋的coco省了不少。疫情期間避免人與人的連結，沒有地方可以按摩，這個時候有一台Panasonic王者之座就能解決你的酸痛，這台在網路上被形容是豪宅標配的按摩椅我覺得一點都不為過，口袋比較深的朋友們如果在找按摩椅的話，選這台就對了！Panasonic按摩椅在台灣是由 @tokuyo負責總經銷，我也跟廠商談到了好優惠，跟我買比市面上便宜五萬塊！！！
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＃中醫針刀療法
＃中醫治療退化性關節炎，效果不比西醫差！
＃扶原中醫診所＃雲林院區
＃郭大維醫師

在台灣有八成以上的退化性關節炎患者超過50歲，且女性多於男性，是相當常見的關節疾病。

📣其實退化性關節炎講的就是膝關節退化磨損，導致關節僵硬疼痛而影響活動。膝關節中的半月板，為內C外O形的纖維性軟骨，是我們膝蓋中非常重要的結構，大家可以把這個結構想像成車子裡面的彈簧，當遇到窟窿或是煞車時，有吸震的作用，而軟骨就是我們膝蓋裡面一個 吸震的結構。

📣 一般來說我們會將軟骨磨損的嚴重程度將退化性關節炎分成一級到四級，到了第四級，整個內側的關節腔幾乎完全不見了，表示軟骨已完全磨損，因膝軟骨無法再生，通常醫師也會建議退化到了第三級末到第四級時便需換關節，在這個情況之下可能造成蹲站、走路都會覺得舉步維艱，所以應該要盡量避免對膝蓋造成壓力的動作。

㊙中醫如何治療退化性關節炎
中醫多使用針灸治療。美國針對退化性關節炎有一個研究，每一次針灸至少要四針以上，包括腳的外膝眼、內犢鼻、血海、髖骨、陽陵泉，並要連續做4～6個療程以上，才能有效的改善退化性關節炎的形成。👍

🔪 近年來我擅長用「針刀」配合精準評估來治療退化性關節炎，得到相當好的療效與肯定，除了一般常見的內膝眼與外犢鼻穴位外，必須用精準的評估來確認患者到底是大腿後方膕繩肌或是大腿前側股四頭肌群的問題，又或者是小腿側肌群問題，透過針刀縱向疏通橫向剝離來鬆筋，改變膝關節的力學結構，許多患者在一開始時會感覺很痛，但接下來幾週後會感覺腫脹的關節會消失，關節活動度會變大，治療後兩側膝蓋角度一樣，生活品質也會變得更好。

除此之外，生活習性也是很重要的環節，我常會提醒有運動習慣的患者，運動前務必做好暖身以及配戴護具，同時也要避免蹲、跪或扭轉的動作以維護關節。

📣最後也提醒大家，當平躺的時候，我們的膝蓋負重是0，一般站立時，膝蓋的負重是體重的1~2倍，如果是要蹲姿或跪姿時，膝蓋的負重則是體重的8倍，所以要從事任何工作或是搬重時，請盡量將膝蓋微蹲，平常也少做跪或是盤腿的動作，才能避免膝蓋承受太大的負擔喔！👍

＃我是郭大維醫師，扶原中醫關心你的健康，把關你的健康，也為您的健康做把關😄😄😄

容易經痛與經期不順的朋友😵，一定要看看這篇，有助於緩解妳經痛不適，讓經期不再像是人間煉獄一般，中醫師推薦，經痛時必按壓的三個穴道。

👉️血海穴：大腿內側，髕骨距離膝蓋約2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。緩解經期不順，幫助下半身血液循環，還有助於消除水腫，下肢容易腫脹的水水，多按壓還能有助於美腿養成呢！

👉️合谷穴：手掌虎口處。舒緩經期疼痛不適。

👉️三陰交穴：小腿內側，腳踝骨最高點往上三寸處。養護子宮與卵巢的健康，調理月經不順，還能幫助肌膚緊緻有彈性。

🎀如果不想一直受經期疼痛所苦，不妨可以試試按壓這些穴位，不清楚的地方，可以諮詢專業中醫師，以便獲得正確取穴位置，達到更好的功效唷💋