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小腿腫脹按摩
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8分鐘瘦腿、消水腫、促進血液循環:9招「懶人睡前收腿按摩操 ...
做按摩前,先塗上潤膚露,才不會摩擦拉傷腿部的皮膚。首先,雙手握住小腿部位,由腳踝的位置往上向大腿的部位提拉,每邊腿部完成15-20 ...
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