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消水腫靠抬腿不夠！睡前「穴位按摩」解救腫脹粗腿

比起抬腿，按摩腿部更有助消水腫。（圖／Shutterstock）. 久坐的上班族，腿部的血流容易堵塞不通，血液與氣流一但不順暢，就會導致毒素堆積，出現腫脹 ...

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