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【圖解】明明很瘦但小腿就是比人家壯！每天三分鐘伸展「小腿 ...

像是久坐不動、三七步站姿、運動完不拉筋等，都可能是形成粗壯的小腿原因。除了改善這些壞習慣，你可以多按摩小腿，做些伸展操放鬆緊繃的肌肉，促進腿 ...

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