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小腿太細就是警訊！ 專家：防肌少症做「這件事」很重要

測量辦法：坐在椅子上，大腿小腿呈現90度，腳放鬆踩在地板上，用量尺測量小腿最粗的位置即可。陳亮恭提醒，這項測量須由他人協助，因為若是自己測量，肌肉 ...

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