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想要安心跑熟悉三要點預防小腿三頭肌拉傷

小腿 三頭肌是指淺層的兩塊腓腸肌和深層的一塊比目魚肌，三個頭由膝關節後方經小腿後方，一直向下延伸到足跟，共同參與形成跟腱。腓腸肌是足部最大的屈肌， ...

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