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肌肉裡的劇烈疼痛- 激痛點(by 林暐閎物理治療專欄) - 好痛痛-復 ...

1) 直接加壓法(Direct Pressure)：將目標肌肉放在延展狀態，直接以指尖在緊繃帶中找尋結塊的激痛點。 加壓治療時以患者可接受的強度在激痛點上維持15~30秒 ...

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