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穆熙妍／美腿養成術| 姊妹淘 - NOWnews今日新聞

每次最少30分鐘，走完記得拉筋，避免小腿肌肉結塊。B) 空中腳踏車：這個姿勢大家應該都知道，記得腿要和身體呈90度，動作緩慢與確實，要撐住（不要 ...

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