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小腿變粗不是運動害的！健身部落客：加強身體「這邊肌力 ...

咪咪表示，小腿粗反而是因為平常沒有運動習慣，全身肌肉沒有力氣，整體重量都壓在小腿上造成的結果，她建議藉由鍛鍊「核心」、「大腿」和「屁股」肌力， ...

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