有甚麼日常習慣會導致小腿肌肉發達? 有些女生因為各種後天原因影響,例如脂肪積聚,導致令雙腳變得肥胖,造成浮腫鬆垮的小腿線條;有些女生則因為屬於水腫體質,新陳代謝速度較慢,無法排走體內積聚的水分及毒素,也會令雙腿變得水腫痠軟;另外女生長年累月穿著高跟鞋,或者做完腿部運動後沒有適當拉伸肌肉、運動姿勢不正確等等,都會無意中「鍛煉」了小腿肌肉群,導致小腿的「腳瓜」越來越結實,久而久之就會形成凸出又硬實的小腿肌肉線條,雙腳看上去就不夠修長。 為甚麼敲膽經可以瘦小腿? 膽經是人體其中一個主要的排毒經絡,持續敲打膽經有助排走體內積聚的毒素及水分,令臀部及大腿的線條變得更加纖細。敲膽經瘦腿的做法是每日用手敲打大腿外側,由靠近臀部的位置開始,從上往下地分別敲打大腿外側,一共敲打50至200次。
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