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拉筋拉過頭，非但不能保護關節，還可能導致疼痛或傷害！復健 ...

筋（肌肉和肌腱）是包圍在骨骼與關節周圍的組織，協助韌帶一起穩定關節，如果把筋 ... 問題與運動傷害，而且發生的機率，也不比筋很硬的一般人少，這到底是為什麼呢？

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