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坐骨神經痛拉筋運動＋睡姿改善法！復健科醫師 - LINE TODAY

常說「 坐骨神經痛」，其實「 坐骨神經」並非一條神經，而是指背部的第三節薦骨下，通過臀部、大腿 ... 雙手抱住右邊小腿，盡量讓大腿內側靠進腹部。

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