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消除蘿蔔瘦小腿，5個特效穴道按出勻稱美腿-第3頁 - 早安健康

以兩手拇指從膝窩處開始，充分的按壓委中、承筋、承山等穴，一直按摩至腳踝。 ... 接下來，使用與腳同邊的手，以拇指來壓揉飛陽、附陽這兩個穴道。 ... 此區域的終點，有僕參穴 ...

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