[爆卦]小腿酸痛穴道是什麼?優點缺點精華區懶人包

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小腿酸痛穴道 在 ????? ?’? ???媽咪/檸檬媽咪 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 21:50:03

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小腿酸痛穴道 在 妮妮 Instagram 的最佳解答

2021-08-03 08:45:21

昨天走路走得腳好酸喔!來去一間養生館吧! 妮妮跟大家推薦一間CP值最高的養生館 《足鶴足體spa養生館》 💕這裡空間舒適寧靜,令人放鬆! 一開始師傅用薰衣草海鹽,浸泡雙腳,先讓雙腳放鬆!再來師傅會先幫你按摩肩頸,師傅有學過氣功,所以完全是非常深層的按摩你的穴位和淋巴腺,完全用他的手指內勁做指壓!...

  • 小腿酸痛穴道 在 好門媳婦的秘密生活郁小方 Facebook 的最佳貼文

    2021-07-26 13:02:25
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    我一直想要買一台好的按摩椅,但是參考了市面上很多品牌,常常不是按摩壓力的力量不夠,就是按摩的穴道位置不對,也覺得按了之後沒有更舒服沒有緩解,反而更痛了😂😂我還曾經被按摩椅按到瘀青呢⋯⋯

    直到有一次去了長輩家,坐上他們家的 #Panasonic REALPRO 王者之座手感按摩椅 https://pse.is/3l5cu7 我終於找到了命定的按摩椅😍

    原來現在的按摩椅已經進步到比真人按得更舒服,而且痛點更準確!之前嘗試過的品牌,大部分都是直線滾輪揉捏,王者之座卻可以做到橫向的按摩舒緩,最神奇的部分是我的「靠腰的地方有兩塊肥肉」一般按摩椅是不可能專門按到這個位置,但是坐上去的時候7吋彩色觸碰螢幕上面明明白白的顯示這個位置可以加壓,揉捏,用下來感覺馬鞍肉都被撫平了。我也特別喜歡雙手的按摩,它是使用加大壓力讓雙手包覆加壓,所有的疲勞瞬間消失不見,是其他品牌沒有的按摩手法👍🏻👍🏻👍🏻

    廠商在日本還請了一位書法家PK,王者之座手感的細膩度都可以寫出毛筆字了!真的很誇張!實際坐了之後是真的~很細膩,尤其是肩頸的地方會有細膩的小迴圈跟螺旋按摩,還有獨特的向下指壓,就像按摩師父的大拇指在穴位做按壓,是其他按摩椅做不到的舒爽💯

    再來說說我最擔心的腫脹的小腿吧!以往只要是運動過後,或者是主持和拍戲工作站太久,我的下肢就會水腫,常常讓我穿靴子的時候連拉鏈都拉不起來😂😂更別說已經很久沒看到我的腳踝了,大家看到我的腳踝都笑我是「麵龜腳」這種因為疲勞引起的水腫,沒辦法靠自己晚上睡覺時抬腳來緩解,久而久之,就真的以為自己是小象腿了⋯⋯這是多大的誤會啊!我之前買過專門按摩小腿的按摩椅,但氣壓和滾輪都沒有王者之座舒服,這台連小腿前側也可以包覆的到,還有獨家膝蓋後方的按摩,後腿跟膝窩都可以舒緩,像我平常會按摩的足三里穴位,這台也可以按到,看來我可以跟麵龜腳說掰掰了 👋👋👋

    我覺得只要買對按摩椅,再也不用各個部位分別買,也不用花大錢找人按麻,口袋的coco省了不少。疫情期間避免人與人的連結,沒有地方可以按摩,這個時候有一台Panasonic王者之座就能解決你的酸痛,這台在網路上被形容是豪宅標配的按摩椅我覺得一點都不為過,口袋比較深的朋友們如果在找按摩椅的話,選這台就對了!Panasonic按摩椅在台灣是由 @tokuyo負責總經銷,我也跟廠商談到了好優惠,跟我買比市面上便宜五萬塊!!!
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  • 小腿酸痛穴道 在 Riin’s life 好感生活 Facebook 的最讚貼文

    2020-12-02 21:17:45
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    市面上那麼多款筋膜槍為什麼我會選擇它?

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    ♥︎小型包包也能裝的下的隨行設計13 x 19.5cm
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    ♥︎BSMI認證3千萬產品責任險
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    色系有莫蘭迪綠與浪漫嫩粉色
    猶豫很久,決定選莫蘭迪綠
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    充電方式採用USB真的相當方便
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    U形頭 (3C低頭族/高跟鞋愛美族)
    按摩肩頸或小腿肚超舒服
    能夠讓緊繃肌肉得到舒緩、放鬆
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    指壓頭(久站櫃姐門市人員)
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    關於筋膜槍Q&A也一起提供您們參考

    Q1筋膜是什麼呢?
    A:簡單說就是我們平常看到瘦肉上有一層白色的膜
    那就是筋膜喔

    Q2筋膜槍的用途?
    A:利用不同強度震動,幫助深層筋膜放鬆
    代替了傳統的靜態拉伸以及被動拉伸方式

    Q3使用方式&時間?
    ★每個部位放鬆3-5分鐘
    ★槍頭越小,使用時間越短
    ▲椎狀的頭前端面積較小,力量更集中使用時間大約3分鐘
    ●球狀的槍頭,面積較大,可以延長至5分鐘
    ★移動速度不能太快,力道不可過重
    並順著筋膜的方向,平均受力即可幫助舒緩筋膜層放鬆,在肌肉上緩慢的上下移動,找到酸痛點之後,於該處短暫停留後,再移到其他位置進行按摩

    Q4注意事項
    ☆避免使用於關節、肌腱韌帶、小肌肉處
    否則容易造成關節損傷
    ☆避開血管、神經較多處,手背大腿內側、胸部
    ☆ 末梢感覺較差、 糖尿病 患者、凝血功能異常
    或是有在服用抗凝血藥物的人,也都不建議使用
    ☆ 頸椎、脊椎、頸部前面
    ☆利用高頻振動達到放鬆,使用時不必用力深壓

    #筋膜槍推薦 #限時優惠

  • 小腿酸痛穴道 在 小Bee&森森 Facebook 的精選貼文

    2020-11-24 09:09:03
    有 113 人按讚

    第四團終於來囉~~
    筋膜槍真的是這幾年最夯的按摩機之一了!
    今天要開團的「東龍筋膜槍」絕對是我們目前試用過CP值最高的筋膜槍品牌了啦👏🏻
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    團購時間:11/23-12/1

    這台筋膜槍絕對不會因為這次團購價格便宜就按摩品質很差,
    而且它還是充電式的不用插著電用超方便😆
    像女生腰部很容易酸痛,
    那個痠痛的穴道通常都很少師父按得到,
    但這台筋膜槍真的可以震到很深層,
    還有運動完隔天怕全身酸痛的話一定要記得用筋膜槍槍讓肌肉群放鬆,
    感覺深層的乳酸都被排上來超爽的!

    而且這台筋膜槍因為附上四種按摩頭所以它的按摩範圍非常廣,
    ✔️球型按摩頭:適用腰/手臂/臀/大腿等肌肉群
    ✔️U型按摩頭:適用肩膀/手臂/小腿部
    ✔️單點按摩頭:適用筋絡/手掌/腳底穴道
    ✔️平扁按摩頭:適用肌肉群放鬆/減壓

    大家都知道我們最愛美美的家電,
    老實說,這台筋膜槍雖然沒有非常吸引人的外表😂
    但是就這次的超誇張團購價格和好用度來說我覺得很可以耶!
    重點是自從用了這台筋膜槍我們的職業病容易酸痛的地方真的都好多了,
    女生容易有的腰痛問題也真的減少很多喔!

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