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突然腳抽筋怎麼辦? 小腿.大腿緊急處置各別這樣做

小腿抽筋：. 患者可躺下或坐著，將腿伸直，用手揉捏小腿腓腸肌，或握住足趾用力向後拗拉，使踝關節屈曲，同時伸展膝關節，直到肌肉恢復原狀即可。大腿抽筋：. 若抽筋 ...

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