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每天劈腿10分鐘，消水腫、防跌倒、不焦慮 - 康健雜誌

日本人瘋練劈腿，宣稱能帶來多重健康奇蹟，如讓小腿更細、抗焦慮、預防跌倒與疾病……，不過是一個動作，真的那麼神... ... 大腿內側拉筋操.

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