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吃小米有哪些好處?糖尿病人喝小米粥,是升血糖還是降血糖?

但是對於糖尿病人來說，清香軟糯的小米粥並不一定適合。根據《中國食物成分表》中的數據顯示，小米熬成粥以後，血糖生成指數高達93.6，小米做成小米飯 ...

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