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小米粥缺點的網友經驗分享跟推薦，在愛料理、全聯

小米飯 和小米粥，真和糖水一樣高血糖反應嗎？ 不過，它容易煮、容易消化的優點，也可以成為它的缺點。在各種全穀物中，小米是膳食纖維含量最低的一種，也是最容易成為高 ...

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