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每天晚上都喝小米粥當晚飯，會有什麼好處？ - 頭條資訊

晚餐一般主張以清淡為主，小米粥含有豐富的維生素B族具有補脾健胃、預防消化不良及口角生瘡的功能。小米中營養含量豐富，其中色氨酸的含量為穀類的首位， ...

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