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懂得吃米更健康！改善體質加營養6種米功效大不同 - 元氣網

小米 的維生素B1含量在所有的糧食、蔬菜當中都名列前茅。有保護神經系統、促進腸胃蠕動、增加食慾的作用。 小米中還含有一種色氨酸，可以幫助睡眠。如果 ...

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