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營養師力推：護血管、降血壓、控血糖的高纖「雙米」 - 健康2.0

小米 和糙米都屬於全穀雜糧類，兩者都有豐富的膳食纖維，加上各自含有豐富的營養素，有助於降血壓、控制血糖、改善 ... 糙米好處多，但要這樣煮才好吃.

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