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煮小米粥放30粒它，養胃更能降膽固醇，值得一試！ - 每日頭條

小米 含有多種維生素、胺基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。 小米即粟米，能開腸胃、補虛損、 ...

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