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嚴浩：藜麥與小米去水腫食療 - TOPick - 經濟日報

藜麥和小米粥煮好後，保存在玻璃盒中放在冰箱，吃時再加熱，不需要每次花 ... 和藜麥、小米、黑芝麻都含有植物固醇，是消滅脂肪和不良膽固醇的高手。

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