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煮小米粥放20粒它，養胃更能降膽固醇，90歲老奶奶都喝它！

小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養價值較高，每100克小米含蛋白質9.7克、脂肪3.5克，都不低於稻、麥。 煮小米粥放20粒它，養胃更能降膽固醇，90.

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