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经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖？早了解早放心

其次，小米在经过煮粥的过程中会受热，逐渐变得软烂，其中的糖分在经过肠道时会更容易被吸收，所以血糖升高的程度会更明显。 此外，粥的烹饪方式使煮好的 ...

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