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每天晚上都喝小米粥當晚飯，會有什麼好處？ - 頭條資訊

如做小米粥或小米飯時可以搭配蛋白質、蔬菜一同煮粥，營養更豐富。 ... 蠕動促進消化腺分泌，減少膽固醇沉積和降低癌症機率等功效，但和大米比有絕對 ...

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