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小米粥怎麼煮？小米5大功效：便秘、糖尿病必吃！煮法、營養 ...

小米 相較於國人常食用的稻米，小米所含蛋白質、碳水化合物和膳食纖維豐富，與大麥和燕麥等全榖穀物不相上下。，另外，小米含多種氨基酸、粗脂肪、礦物質和植物化合物，，可 ...

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