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白飯輸了！吃小米降膽固醇、穩定血糖專家揭小米粥4禁忌

台大營養教育與傳播講師洪泰雄表示，小米營養豐富，含有蛋白質、纖維、維生素B群（如維生素B6和維生素B1）、礦物質（如鈣、鎂和鋅）等營養成分，甚至比 ...

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